L’océan Intime « La Source » est une séance de méditation guidée d’une durée de 60 minutes qui apporte les bienfaits d’une relaxation profonde et permet un travail de développement personnel, en vous mettant en contact avec des messages intimes de votre inconscient.

L’eau, source de toute vie est un élément propice à ouvrir des mémoires profondes tout en offrant un environnement protecteur. C’est le cocon maternel de notre gestation. L’expression de notre sensibilité authentique. Il offre un doux passage d’un état de veille à un état de modifié de conscience, propice au travail sur soi en profondeur.

Il est important d'utiliser un casque audio pour bénéficier de la spacialisation du son, enregistré avec la technique de prise de son binaurale. Les effets sonores sont conçus pour équilibrer les émisphères cérébraux et stimuler le cerveau pour vous permettre d'accéder à des états de conscience modifiés.

LES ÉTAPES DE LA MÉDITATION GUIDÉE :

1 Prise de contact avec SOI.

Je m’occupe de MOI. Je m’accorde un temps pour me ressourcer.
Je perçois mon corps dans l’énergie de l’instant.


2 Relaxation consciente.

Je découvre les sensations que me procurent des étirements. Je me connecte à ces zones de mon corps, puis je me déconnecte, pour me détendre complètement.



Je pratique une respiration profonde et relaxante. J’oxygène mon corps et détends mon diaphragme.


3 Phase de relaxation profonde.

Je me laisse porter par les sons de la nature.


4 Harmonisation des chakras.

L'harmonisation s'opère par les sons et la visualisation des couleurs.

 

5 Méditation sur des thèmes de ma vie.

3 personnages, réputés pour leur sagesse et leur amour profond, viennent à ma rencontre. Ils peuvent symboliser à ma demande des aspects importants de ma vie (amour, travail, spiritualité, développement personnel, maternité, éducation, santé, valeurs morales....) Je vais pouvoir dialoguer avec ces 3 sages, et les questionner sur mes interrogations. Ils partent en me laissant chacun un cadeau symbolique, qui me donnera des clés supplémentaires à mes réponses reçues.


6 Retour lent et doux à l’état de veille.

Reprise progressive du tonus musculaire par de doux étirements.

 

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